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血型能决定寿命长短?这种血型真的更长寿吗?

2019-09-10来源:谈史生活

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在大多数人的观念当中

血型只是一个差别的概念

但最近却有一项研究说长寿与血型有关



据美国医生及数学家史蒂芬·M·魏斯贝格

与知名的健身专家约瑟夫·克里斯蒂安奴

曾在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据:

O型血的人最长寿

平均寿命几乎达到87岁

沉着冷静的B型血人比O型血人早10年去世

那么

事实真的是这样吗?

长寿与血型真有关系?


长寿与血型真有关系?

美国医生及数学家史蒂芬·M·魏斯贝格与知名的健身专家约瑟夫·克里斯蒂安奴,分析了5000人的调查问卷发现:

✦ O型血人,平均寿命达到87岁;


✦ 沉着冷静的B型血人比O型血人早10年去世;


✦ AB型血的人,平均达到70岁;


✦ 平均活得最短的是A型血的人,仅仅62岁。


在心理学家看来,是因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感,他们会一直为自己以及身边的人操心。这往往会使心脏的负担过重,甚至出现耗损。


图源:图虫


然而日本的情况却恰恰相反——

日本的研究发现,A型血人却有着最长的估计寿命,高于其他所有国家。谜底在于,他们能正确地对待饮食。


日本人基本上食用大量的鱼、米及豆制品,并且视他们的绿茶为宝贝。这种饮食方式有利于A型血的人。谁想要长寿,就得按照血型合理地安排饮食。

而我国学者研究分析的结果也完全不同——

✦ 国内学者在1981年,对长春地区90岁以上老人做了ABO血型的研究,结果发现:


长寿老人的ABO血型分布与一般人群迥然不同,长寿老人血型分布中O血型减少而A血型增多。


✦ 2001年,国内学者对维吾尔族的长寿老人红细胞ABO血型遗传多态性进行了研究,结果发现:


和田地区维吾尔族的长寿老人中B血型>AB血型>A血型>O血型,B血型人易患病的概率要明显低于其他血型人,而且与国内中西部及西南各省的频率顺序也不太一致


由此可见,我们所说的先天条件(血型)并不是绝对的。并且,现代医学也尚未明确证明某种血型能促进长寿。


人的长寿与健康是先天和后天共同决定的,比如,家族长寿遗传基因、体力劳动、生活规律、饮食方式与长寿人群有密切的关系。


所以,大家不要因为血型就沾沾自喜或担惊受怕,保持阳光的心态和良好的生活习惯更重要。



保持一个阳光的心态,才是长寿秘诀

北京曾对1000多名“抗癌明星”进行调查,几乎所有人都认为能活下来的原因就是心态好。


美国匹兹堡大学研究人员对9万名女性进行了8年跟踪调查,发现性格乐观的人死亡率低14%,罹患心脏病的几率低9%。


图源:图虫


保持一个阳光的心态,远胜过任何好医生。它不但有益大脑皮层和神经的协调,还能增强机体的免疫力,延缓衰老。”


首都医科大学附属北京安贞医院心血管十二病区主任周玉教授表示,研究表明,开朗的人免疫力往往比敏感者强


平日里各种不良情绪都会使你的身体发生变化。比如:


✦ 生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;


✦ 忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;


✦ 恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。

这是因为,人不高兴和开心时分泌的物质不同——


✦ 不高兴时分泌的是肾上腺素,这是一种应激激素,会导致血管收缩,血压升高,长期过量分泌,会导致高血压、心脏病等;


✦ 而开心时分泌的是内啡肽,它能使人心情愉悦。


世界上还有5种“长寿药”,全是免费的!


1太阳是最好的补药


“阳光是个宝,晒晒身体好”,阳光不仅是维生素D活化剂,也是免费补药、免费降压药、免费开心果。


✦ 丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现,多晒太阳能延长寿命


✦ 美国纽约大学达雷尔·瑞吉儿博士指出,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,所以,晒晒太阳有助于改善心情,释放压力。


图源:图虫


不过,晒太阳也是件“技术活”,只有晒对了,才能把太阳这味补药吃出最好的功效~


 不同年龄段的人,晒太阳长短也各异 


婴幼儿每次15~30分钟左右,中青年人每次1~2小时,老年人每次30~60分钟。


晒太阳时最好戴墨镜,避免紫外线直接射入眼睛,但不要戴帽子。


2水是最好的治病良药


很多疾病是由于摄入水不足引起的,一旦不能及时补水,很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。


对于有心脑血管疾病的老人,因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。


即使是一般的健康人群,也需要养成勤饮水的好习惯,并适量摄取果汁、各种汤品,增加水分的摄入。


图源:图虫


 每天4个最佳喝水时段 


✦ 晨起一杯水:早晨起床后喝一杯水,可起到通便、润肠的作用。


✦ 午睡后一杯水:午睡后喝一杯水,可起到防止犯困、降血脂的作用。


✦ 晚饭前一杯水:可以清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病。


 睡觉前一杯水:防止血液粘稠,减少心脏病突发的危险。


这是每天最佳的喝水时段,其余可按需补充。


3笑是最好的营养素


芝加哥拉什大学医疗中心研究员丽萨·罗森博格表示,大笑是一种有氧运动,大笑100次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车


大笑能够使心率加速,为大脑供氧,具有幽默感的人免疫机制更健康,心肌梗死的几率会降低40%左右,平均寿命能够提高4年半


4走路是最好的运动


图源:图虫


走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”——


研究显示,每天步行超过30分钟的人,不管体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率都比其他人高4倍


5睡觉是最好的自我修补方法


人生大事无非吃与睡,吃得好,也得睡得好~


良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能。


世界上最好的5种“长寿药”

晒太阳、喝水、走路、大笑和睡觉

看似简单的小事

想要长期坚持也是需要毅力和耐力的

只有肯真正把养生知识用在生活中的人

才能感受到长期坚持所带来的福利~

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